במה אני יכול לעזור לך?
טיפול רגשי
במסגרת עבודתי ונסיוני, אוכל להציע מגוון טיפולים ודרכי התמודדות.
התמודדות עם חרדה ודכאון
האם יש הרגשה של מתח או עצב יותר מהרגיל? יש פעילויות שהפסקת להשתתף למרות שאת/ה אוהב? התיאבון והשינה נפגעו? יש דופק גבוה וקשה לנשום?
התמודדות עם מצוקה וקשיי הסתגלות
האם את/ה מרגיש/ה שאת/ה לא בשליטה בחיים שלך? מרגיש/ה צורך לשינוי בחיים? לא טוב לך ואת/ה לא מאושר/ת בהווה?
התמודדות עם פוסט טראומה
האם אירוע טראומתי לא מאפשר לך לתפקד כפי שאת/ה מכיר/ה את עצמך? מרגיש/ה שמסביבך לא מבינים אותך? הכל סוגר עליך?
פסיכולוגיה של הספורט ושיפור ביצועים
בתחומים בהם נמדדים הביצועים שלנו יש מגוון רחב של אתגרים מנטליים המשפיעים עלינו באופן שונה. מטרתנו תהיה להגיע לכדי מימוש הפוטנציאל שלך ולשמור עליו לאורך הדרך.
ריכוז
חלוקת קשב
ויסות לחצים
קבלת החלטות
בטחון עצמי
מוטיבציה
הרצאות וסדנאות
בתפקידי כקצין פסיכולוגיה בחיל האוויר השתתפתי בוועדות חקירה לאחר אירועים לבחינת השפעת התחום המנטלי על תוצאות האירוע ותפקוד הפרט, כתבתי קווים מנחים מנטליים לתקופות חירום/מבצעים והרצאות למגוון אוכלוסיות.
כיום אני מנחה הרצאות בעלות אופי התנסותי בהן המשתתפים לומדים ומתנסים בתרגולים לשיפור היכולת המנטלית שתורמת לשיפור התפקודים באופן האישי והארגוני.
ההרצאות מותאמות למאפיינים הארגון ואוכלוסיות שונות בארגון כגון - מנהלים, קבוצות וצוותים, דמויות סמכות (עובדי הוראה, מאמנים, מטפלים, הורים, מפקדים ועוד') וניתן לקיימן כהרצאה של שעה וחצי או בסדנאות של מספר מפגשים (הבדל בין כמות התרגולים והטמעת הטכניקות בתהליך לשיפור היכולת המנטלית
מוזמנים ליצור קשר להתייעצות והבנת צרכי הארגון וקביעת מטרות המפגש ולשמוע פרטים נוספים להתאמה.